Beginnen met afvallen: eten

Voordat je begint met gezonder leven (en dus afvallen), is het belangrijk om een plan de campagne voor jezelf op te stellen. Op deze manier heb je een helder doel voor ogen waar je met goede moed aan kunt werken. Zelf heb ik vaak genoeg gedacht: ‘morgen ga ik beginnen!’, maar op dat moment had ik geen idee waar ik aan begon, en je raadt het al, dan is het beginnen ook snel weer geëindigd.

IMG_20150819_163836

“Beginnen met afvallen: eten” verder lezen

Minimijlpaal #5: op de helft!

Omdat je de kleine dingen in het leven (en in de afvalstrijd) moet vieren, is het alweer tijd voor minimijlpaal nummer 5! Opeens gaat het snel, en zo ben ik vanmorgen op de helft beland. Er is nu dus 11,2 kilo af, en datzelfde moet er nog een keertje vanaf. En dan te bedenken dat mijn oorspronkelijke doel 75 kilo wegen was… dat is nog maar ruim 6 kilo!


Nog maar 1,2 kilo te gaan voor de magische 80, de kans dat ik het ga redden voor mijn verjaardag wordt steeds groter!

En dan nu: terug in de boeken…

Minimijlpaal #4: -10 kilo!

Jaaa, het duurde even, en dat even duurde langer dan gehoopt, maar ein-de-lijk kan ik deze blog online zetten: ik zit op -10 kilo! Ik ben dus weer een minimijlpaal verder! Door de vakantie ging het afvallen zo intens langzaam, maar door de afgelopen weken weer wat meer op te letten, veel te wandelen en deze week weer veel te tennissen, is het moment daar. Toch wel een bijzondere mijlpaal, 10 kilo eraf en we komen steeds dichterbij die 80 kilo. Heel blij!

Minimijlpaal 4 weegschaal

  • Door 10 kilo af te vallen is mijn BMI van 30,2 naar 26,7 gegaan.
  • Nog heel even, en ik zit op de helft van wat ik totaal wil afvallen.
  • Nog ongeveer 2 kilo te gaan totdat ik op de 80 kilo zit, ik hoop dit te bereiken voor mijn verjaardag (11 oktober)

Begin september komt er uiteraard weer een resultaten-blogje online, ik ben nu vooral erg benieuwd naar de centimeters. Op naar de volgende 10 kilo! 😉