Project ‘gezond en fit 2015’: Vlesje gewonnen!

Begin dit jaar deed Debbie van day-dreamer.nl een oproepje. Zij wilde graag een project van 3 maanden opzetten waarin gezond eten en meer bewegen voorop stond. Dit klonk mij uiteraard als muziek in de oren, en ik meldde me aan bij de Facebookgroep. Elke week verzon Debbie een opdracht, en na 3 maanden was het project voorbij, en kon iedereen haar resultaat aan Debbie mailen. En wat bleek een paar weken geleden: ik ben één van de ‘winnaars’!

Vlesje met water, citroen en munt
Vlesje met water, citroen en munt

“Project ‘gezond en fit 2015’: Vlesje gewonnen!” verder lezen

WORDEN: resultaten juni & halfjaarlijkse resultaten

Ik heb het al zo vaak gezegd: juni, de maand van hét tentamen. Deze maand liep daardoor niet helemaal goed qua sporten, maar I did it: het eerste halfjaar zit erop! Daarom laat ik naast de resultaten van afgelopen maand ook de totale resultaten van dit halfjaar zien. De resultaten laten me zien dat ik op de goede weg ben, maar zeker nog even moet doorgaan zo. Maar, als ik dit resultaat verdubbel in het komend halfjaar, ben ik super tevreden!

“WORDEN: resultaten juni & halfjaarlijkse resultaten” verder lezen

Minimijlpaal #3: op een derde

Precies 3 maanden na mijn eerste minimijlpaal ben ik weer 5 kilo kwijt! Dat betekent dat ik totaal dit jaar 7,5 kilo ben afgevallen tot nu toe. Het gaat nog steeds langzaam, maar het afvallen gaat nog steeds geleidelijk door.

Minimijlpaal 3 app
Stiekem had ik dit blogje al als concept staan, want deze derde minimijlpaal is een speciale:

  • Door het bereiken van de 7,5 kilo ben ik op één derde van mijn doel. Met het allerbeste resultaat in mijn achterhoofd (70 kilo), moet ik nu nog 15 kilo afvallen.
  • Met het afvallen van 7,5 kilo weeg ik nu 84,9 kilo. Onder de 85, jeej!
  • Nog een halve kilo te gaan, en ik ben vergeleken met vorig jaar 10 kilo kwijt. 10 kilo!

Minimijlpaal 3 weegschaal
Deze minimijlpaal heb ik bereikt door afgelopen week een halve kilo af te vallen. Het lijkt soms wel dat als ik juist meer eet, ik meer afval. Zo zie je maar dat je ook kunt afvallen door af en toe een patatje en een BBQ, zoals afgelopen week.

Op naar de 10 kilo!