Beginnen met afvallen: eten

Voordat je begint met gezonder leven (en dus afvallen), is het belangrijk om een plan de campagne voor jezelf op te stellen. Op deze manier heb je een helder doel voor ogen waar je met goede moed aan kunt werken. Zelf heb ik vaak genoeg gedacht: ‘morgen ga ik beginnen!’, maar op dat moment had ik geen idee waar ik aan begon, en je raadt het al, dan is het beginnen ook snel weer geëindigd.

IMG_20150819_163836

“Beginnen met afvallen: eten” verder lezen

Gezonde tussendoortjes zonder toegevoegde suiker

Sinds ongeveer 3 weken let ik nog meer op wat ik eet dan de weken ervoor. Ze zeggen het niet voor niets: elk pondje gaat door het mondje. Aangezien ik van een tussendoortje op zijn tijd niet vies ben, ben ik op zoek gegaan naar wat gezonde tussendoortjes zonder toegevoegde suiker. En misschien sla ik door, maar ik dacht dat ik het nooit zou zeggen: deze tussendoortjes smaken goed en doen eigenlijk niet onder voor iets kant en klaar (en slecht) uit de supermarkt!

“Gezonde tussendoortjes zonder toegevoegde suiker” verder lezen

ETEN: kippensoep

How I love kippensoep. Echt, je kan me er eigenlijk wel wakker voor maken. Maar dan wel zelfgemaakte kippensoep, en dan nog het allerliefste de kippensoep van mijn moeder! Zaterdag heb ik deze kippensoep weer eens zelf gemaakt, ietsje anders, maar in de basis hetzelfde. Uiteraard blijft die van mijn moeder het lekkerst, maar ook mijn eigen soepje was de moeite waard. Zo lekker!

“ETEN: kippensoep” verder lezen