Levensfit: resultaten januari

Stop. De. Tijd. De tijd vliegt, en al helemaal als je bijna heel januari vrij bent en er ook nog even een vakantie tussendoor plant. En zo is het alweer februari! Januari 2016 zit er alweer op. Vanouds dé maand van goede voornemens, en ook hier hebben ze weer toegeslagen, zo ook weer: afvallen. Daarnaast heb ik ‘worden’ gedoopt in ‘levensfit’. Op Instagram gebruik ik namelijk de hashtag #levensfit, vind ik leuk!

afvallen sporten gezondheid

Lees verder Levensfit: resultaten januari

WORDEN: (non)resultaten oktober

Oh, oh, oh, ik sluit oktober af met een niet al te best gevoel, helaas. Bij ups horen ook downs, en ondanks dat het wat betreft de kilo’s best prima is gegaan in oktober, ben ik toch niet helemaal tevreden. In centimeters ben ik deze maand namelijk zo goed als stil blijven staan. Eyeopener!

Lees verder WORDEN: (non)resultaten oktober

Minimijlpaal #6: onder de 80 & -12,5 kilo!

Omdat je de kleine dingen in het leven (en in de afvalstrijd) moet vieren, is het alweer tijd voor minimijlpaal nummer 6! Deze minimijlpaal houdt in dat ik sinds vandaag onder de 80 kilo weeg en dus in totaal meer dan 12,5 kilo kwijt ben! Dit is echt een heel belangrijke mijlpaal, dus ondanks de status van vaatdoek (verkouden…), ben ik echt heel erg trots op mezelf!

Eigenlijk had ik als doel om op mijn verjaardag onder de 80 kilo te wegen, maar de afgelopen week bleef ik haken op 80,1 kilo. En achja, cijfers zeggen niet zoveel, dus heel erg baalde ik er niet van. Binnenkort zou het er wel van komen. En 4 dagen na mijn verjaardag is het dus al zover! Opnieuw val ik af na behoorlijk wat ongezonde dingen: brownies, taart, chips. Dat zet me wel aan het denken: eet ik over het algemeen misschien tóch te weinig? Of werkt mijn lichaam na zo’n dag of weekend gewoon extra hard?

IMG_20151015_081901

Deze minimijlpaal betekent dat:

  • ik de weddenschap met R. heb gewonnen! We hebben sinds het begin van het jaar een strijd: wie haalt als eerste de 80 kilo (ik afvallen, hij aankomen). En ja hoor, ik heb gewonnen! Dat betekent een etentje, jammie.
  • ik nog een goede 3 kilo te gaan heb totdat ik een gezond gewicht bereik.
  • ik ruim op schema lig om aan het einde van het jaar 15 kilo kwijt te zijn.

Tot over ruim 2 weken wanneer de 10de maand erop zit!

WORDEN: resultaten september

De eerste maand van het nieuwe collegejaar zit er weer op en daarmee zit ook mijn 9de maand van gezonder leven en afvallen erop. Door het begin van mijn master ben ik niet toegekomen aan wandelen en krachttraining, maar wel aan tennissen en beter eten. Daardoor heb ik toch wel weer resultaat geboekt. Lang leve structuur!

Lees verder WORDEN: resultaten september